Wat is Ayurveda?
Het Sanskrietwoord Ayurveda betekent ‘de kennis van een lang leven’. Deze woorden beschrijven eenvoudig maar uitgebreid een van de meest complexe medische leerstellingen, de helende wetenschap van Ayurveda, die in India werd ontwikkeld.
In tegenstelling tot de conventionele geneeskunde claimt Ayurveda niet exclusief te zijn en is het minder gericht op symptoomgerelateerde individuele therapieën en meer op een levensstijl die voorkomt dat ziekten zich überhaupt ontwikkelen.
Ayurveda beschouwt lichaam, geest en ziel als een symbiotische eenheid en integreert alle gebieden die onze fysieke en mentale balans beïnvloeden. Bijvoorbeeld:
- voeding
- levensstijl
- rust en meditatie
- yoga en ademhalingsoefeningen
- dagelijkse routine
- geneeskrachtige kruiden en Ayurvedische geneeskunde
- reinigings- en verjongingsmaatregelen
Volgens het oude Indiase begrip is Ayurveda de kunst van het organiseren van ons leven in harmonie met de wetten van de natuur. Dit deel van de Ayurvedische leer heeft ook zijn weg gevonden naar het westerse begrip van gezondheid. Net zoals de natuur bestaat uit de elementen aarde, water, vuur, lucht en ether (ruimte), bestaat de mens ook uit deze elementen. In elk geval vormen twee van hen samen een bio-energie, een DOSHA.
Aarde en water vormen de bio-energie en het traagheidsprincipe KAPHA, aarde en water zijn verantwoordelijk voor de structuur en stabiliteit van ons lichaam. Water en vuur verenigen zich in PITTA, het stofwisselingsprincipe. PITTA regelt alle biochemische veranderingen, zoals de spijsvertering of de lichaamstemperatuur. In overdrachtelijke zin is PITTA ook verantwoordelijk voor het omgaan met emotionele invloeden en indrukken. Lucht en ether vormen de bio-energie VATA, het principe van beweging. VATA bestuurt alle mentale en fysiologische activiteiten in het lichaam, vooral de ademhaling en onze neurologische functies.
Ieder mens heeft alle DOSHAS, hoewel er meestal één of twee overheersen. Ieder mens heeft daarom een individuele combinatie van fysieke, mentale en emotionele eigenschappen die samen zijn constitutie vormen. Het onderhouden van onze persoonlijke constitutie en een goed ‘spijsverteringsvuur’ zijn doorslaggevend voor gezondheid of ziekte.