Marma Chikitsa
de ayurvedische vitaalpuntmassage
Marma’s zijn speciale vitale punten van het lichaam en vertegenwoordigen interfaces of verbindingspunten tussen het fysieke en energetische lichaam. Marma’s zijn verbonden met chakra’s (subtiele energiecentra) en nadi’s (energiebanen), maar beïnvloeden ook specifieke anatomische structuren en fysiologische processen. Doshas (bio-energieën), srotas (lichaamskanalen), dhatus (lichaamsweefsel) en agnis (spijsverteringsvuur of weefselstofwisseling) kunnen via marmas worden beïnvloed.
Er zijn in totaal 108 marma punten; 25 op het hoofd boven de nek, 45 van de nek tot de navel, 9 van de navel tot de anus, 14 op de armen en 15 op de benen.
Volgens de auteur Vagbhata moet iemand die zijn positieve gezondheid wil behouden en bevorderen en tegelijkertijd ziekten wil voorkomen en genezen, regelmatig marma massage beoefenen. Marma massage heeft de volgende eigenschappen:
- het voorkomt en corrigeert het verouderingsproces
- het helpt om te gaan met vermoeidheid en uitputting door hard routinewerk
- het helpt en corrigeert aandoeningen veroorzaakt door overstimulatie van het zenuwstelsel
- het bevordert de gezichtsscherpte
- het ondersteunt de toevoer van voedingsstoffen naar het lichaam
- het verhoogt de vitaliteit
- het bevordert de slaap en fysieke kracht
- het verzacht de spieren
Marma massage heeft een verjongend effect, verbetert de activiteit van spijsverteringsenzymen, de voedselopname en de stofwisseling. Het ondersteunt de afvoer van ontlasting en urine, bevordert de bloedvorming en seksuele kracht, helpt bij menstruatieproblemen, ondersteunt het mentale functioneren, de smaakwaarneming en versterkt de zintuigen, het bevordert de beweeglijkheid van de gewrichten en versterkt de botten. De therapeut gebruikt zijn handen en zijn waarneming en inlevingsvermogen om de marmas te voelen, te openen en te harmoniseren, waardoor blokkades op verschillende niveaus worden opgeheven. De marmas worden niet gemanipuleerd, maar gestimuleerd door het proces van het voelen van de bewegingen, die hun weg vinden door los te laten. Therapeut en patiënt ontmoeten elkaar op het niveau van voelen, de meest subtiele vorm van perceptie.