Pitta Dosha

Erkennen en verwennen

Wanneer de eigenschappen van Pitta – heet, vettig, prikkelend, kleurrijk, stinkend, helder en beweeglijk – worden versterkt door bijvoorbeeld te pittig, zuur, zout of te heet eten, koffie, alcohol, constante werkstress, werkstrijd, overbelasting, te veel hitte en blootstelling aan de zon of in de Pitta-versterkende periodes zoals de zomer, het middaguur, middernacht en midlife, raakt Pitta uit balans en kan het onder andere de volgende symptomen vertonen; brandend maagzuur, maagklachten, hunkering en verslavingen, gevoelens van hitte, rode huid, eczeem, allergieën, ontstekingen, lever- en bloedstoornissen, vijandigheid en woede.

Om Pitta te harmoniseren is het nuttig om Ayurvedische maatregelen te nemen in je dieet, persoonlijke hygiëne en dagelijkse routine.

Voeding:
Basis voor maaltijden met verhoogde Pitta

Pitta kruidenmengsel:
Korianderzaadjes – de-bloats, kalmeert de darmen, helpt bij het verteren zonder agni te stimuleren
Kardemom – goed tegen brandend maagzuur
Komijn – verlicht krampen
Kruidnagel – stimuleert de spijsvertering
Sinaasappelschil – fris en koel
Salie – goed tegen ontstekingen

Pitta kruidenthee:
Roos, citroenmelisse, korenbloem, citroengras, frambozenblaadjes, bosbes; kan gezoet worden met perensiroop om de lever te ondersteunen

Pitta huidverzorging:
Kalmerende gezichtstoner: lindebloesem en mirte reguleren het vochtgehalte van de huid, lavendel en palmarosa harmoniseren en hebben een verzachtende werking, ylang-ylang zorgt voor een sensuele geur, toverhazelaar verfijnt de poriën en maakt de teint helder. Om de gevoelige Pitta-huid in balans te houden, heeft deze bijzonder uitgebalanceerde en niet-irriterende stoffen nodig. Als je gevoelig bent voor acne en irritatie, hebben de geselecteerde ingrediënten een mild ontstekingsremmend effect zonder de huid uit te drogen of de bloedsomloop te stimuleren.
Pitta gezichtscrème: is bijzonder zacht, verzachtend met kalmerende en ontstekingsremmende actieve ingrediënten (waaronder camelia- en zwarte komijnolie, aloë vera-gel, kurkuma, helende aarde, duizendblad, roos)

Pitta massageolie:
Voor de dagelijkse massage volgens Ayurveda verwarm je de massageolie voor Pitta slechts lichtjes in een waterbad. De ingrediënten (kokosolie verkoelt, olijfolie verzacht, calendula olie verlicht ontstekingen, sandelhout, geranium, neroli en cypres kalmeren de huid en het zenuwstelsel) zijn zeer geschikt voor dit doel.

Pitta badolie met eucalyptus is goed bij een onzuivere huid, koorts en ontstekingen.

Pitta geurolie mengen met de essentiële oliën: sandelhout, cipres, sinaasappel, geranium en marjolein voor het geurlampje en voor het mengen van een geschikte massageolie of badolie voor onderweg.

Pitta heeft koelte en sereniteit nodig, zijn buitensporige ambitie moet gematigd worden, woede en razernij koelen af in liefde en begrip.

Bron: Birgit Heyn (Die Zeit – Jaargang 2001)